NHỮNG CÂY THUỐC NAM CHỮA BỆNH ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ

Thay vì sử dụng thuốc tây để giảm đau thì việc tận dụng những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp đang được rất nhiều người lớn tuổi ưu tiên thực hiện. Tuy hiệu quả của các loại thảo dược này sẽ không nhanh như khi sử dụng thuốc tây nhưng về tính an toàn thì chúng đảm bảo rất cao. Để hiểu rõ hơn, mời bạn cùng tham khảo qua những thông tin thú vị sau đây nhé!

Những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp

1. Ưu điểm khi sử dụng cây thuốc trị đau nhức xương khớp

Nếu đang trải qua cảm giác đau nhức xương khớp vô cùng khó chịu thì việc đầu tiên bạn nghĩ đến để thoát khỏi cảm giác này là gì? Có phải là sử dụng thuốc tây với thời gian chữa trị cấp tốc không?

Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhiều người bệnh thường xuyên lạm dụng thuốc giảm đau hoặc kháng sinh để cải thiện tình trạng bệnh ngay tức thì, nhưng hệ quả để lại vô cùng khủng khiếp.

Cụ thể, việc tự ý sử dụng thuốc tây và lạm dụng chúng sẽ khiến chức năng của gan và thận bị ảnh hưởng trầm trọng, có thể gây ra suy nội tạng và lờn tác dụng của thuốc đặc trị đối với các bệnh khác trong cơ thể.

Ngược lại với tác hại kể trên, việc sử dụng những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp sẽ đem lại nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe, cải thiện hiệu quả một số chức năng của cơ quan nội tạng và kích thích quá trình trao đổi chất bên trong.

Đặc biệt, khi sử dụng cây thuốc trị đau nhức xương khớp sẽ giúp người bệnh tiết kiệm nhiều chi phí hơn, tính an toàn cũng được kéo dài theo thời gian.

Lợi ích khi dùng cây thuốc trị đau nhức xương khớp

2. Những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp

Nếu bạn đang tìm hiểu về những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp thì sau đây sẽ là một số gợi ý thú vị đến từ KingSport dành cho bạn đấy nhé!

2.1.Lá lốt

Một ưu điểm lớn nhất của cây lá lốt chính là nó có thể chống viêm và giảm đau nhanh chóng. Đặc biệt, người xưa thường sử dụng lá lốt để chữa các bệnh như đau nhức xương khớp, phong thấp, đau bụng, đầy bụng, khó tiêu,... 

• Chuẩn bị nguyên liệu: 10g rửa sạch và phơi khô (khoảng 20 lá).

• Cách thực hiện: Đem thành phẩm sắc lấy nước cho đến khi nông.

Bạn có thể sử dụng sau các bữa ăn và uống liên tục trong 10 ngày để cải thiện tình trạng đau mỏi xương khớp nhanh chóng nhé.

Lá lốt giúp giảm đau nhức xương khớp

2.2. Cây cỏ xước

Cây cỏ xước, còn được biết đến với tên gọi là cây cỏ trắng hay Ngưu Tất Nam, là một loại cây thuộc họ hoa môi Lamiaceae. Cây thuốc trị đau nhức xương khớp này có vị chua, tính mát và sở hữu công dụng chính là kháng viêm, cải thiện tình trạng đau nhức rất nhanh.

• Chuẩn bị: 40g cỏ xước cùng với một số dược liệu khác như thổ phục linh (20g), hy thiêm (30g), cỏ mực (20g), ngải cứu (12g), và ké đầu ngựa (12g).

• Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào ấm và đun lên. Khi nước hơi cạn bạn lấy uống và nên uống từ 7-10 ngày liên tục.

Dùng cây cỏ xướng trị đau mỏi xương khớp

2.3. Cây ngải cứu

Ngải cứu là một trong những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp được sử dụng trong y học dân dụ truyền thống với niềm tin rằng nó có nhiều lợi ích sức khỏe. Trong đó, loại cây này có khả năng giảm đau và viêm nhiễm, hỗ trợ tích cực trong trường hợp đau nhức xương khớp.

• Chuẩn bị: Ngải cứu tươi và một nắm muối.

• Cách thực hiện: Rửa sạch ngải cứu rồi đem đun với nước. Khi lá trong nồi chuyển màu, bạn vớt ra và bọc trong một tấm vải mỏng với muối.

Không giống như những cách chia sẻ trên, bài thuốc trị đau nhức xương khớp này không uống mà sử dụng để xoa lên các vị trí sưng viêm mà người bệnh cảm thấy khó chịu.

Cây ngải cứu hỗ trợ cải thiện xương khớp

2.4. Cây trinh nữ hoàng cung

Cây trinh nữ hoàng cung hay còn gọi là cây mắc cỡ, thường được sử dụng trong y học truyền thống để hỗ trợ chữa trị đau nhức xương khớp. Cây trinh nữ hoàng cung có vị đắng, chát, tính lạnh, có tác dụng giảm đau, hành huyết tán ứ, ức chế khối u, thanh nhiệt giải độc và thông kinh hoạt lạc. 

• Chuẩn bị: Rễ cây xấu hổ (20g), rễ cây lá lốt (15g)

• Cách thực hiện: 20-30g lá trinh nữ hoàng cung tươi hoặc khô, rửa sạch rồi cho vào nồi đun với 1 lít nước. Sắc chiết xuất từ cây trinh nữ hoàng cung vào nước sôi và thưởng thức nước này hàng ngày.

Cây trinh nữ hoàng cung giúp giảm viêm nhanh

2.5. Rượu gừng giúp giảm đau

Trong gừng có tính chất chống viêm và giảm đau nên nó thường được người xưa xếp vào danh sách những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp an toàn nhất. Không chỉ thế, gừng có tính nóng nên ăn vào sẽ giải cảm, tăng đề kháng cơ thể một cách tự nhiên.

• Chuẩn bị: 2 củ gừng tươi, rửa sạch, thái lát mỏng rồi cho vào bình thủy tinh chứa đầy rượu trắng.

• Cách sử dụng: Khi xoa bóp, bạn thoa rượu gừng lên vùng đau nhức và massage nhẹ nhàng.

Có thể bạn quan tâm: Mách bạn cây thuốc nam chữa tê bì chân tay hiệu quả

Xoa bóp rượu gừng giúp giảm đau mỏi

2.6. Rau má ngọ

Rau má ngọ là một loại rau họ Bồ công anh, có tên khoa học là Centella asiatica. Rau má ngọ có nguồn gốc từ châu Á, được sử dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền. Rau má ngọ có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu thũng, hoạt huyết, cầm máu.

• Chuẩn bị: 100g rau má ngọ tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống

• Cách thực hiện: Uống kèm theo mật ong hoặc đường phèn để dễ dùng hơn. Có thể sử dụng thường xuyên như một loại trà chiều.

Dùng rau má ngọ để cải thiện đau mỏi xương khớp

2.7. Nghệ

Nghệ có thể đem lại một số lợi ích trong việc giảm đau và viêm nhiễm, có thể hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp. Nghệ chứa một chất có tên là curcumin, có tính chất chống vi khuẩn và chống viêm.

• Chuẩn bị: Tinh bột nghệ, nghệ tươi hoặc nghệ viên (thực phẩm chức năng)

• Cách thực hiện: Bạn có thể sử dụng nghệ trực tiếp sau các bữa ăn (đối với viên uống) hoặc hòa với nước ấm với chút mật ong để dễ uống hơn.

Sử dụng nghệ giúp giảm viêm và đau cơ

2.8 Đu đủ

Đu đủ chứa hai loại enzym tiêu hóa protein là papain và chymopapain. Những enzym này có tác dụng làm giảm viêm và đau nhức khớp. Ngoài ra, đu đủ còn chứa nhiều vitamin C, E và beta-carotene, là những chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ khớp khỏi tổn thương.

• Ăn đu đủ tươi: Bạn có thể ăn đu đủ tươi như một món ăn nhẹ hoặc dùng trong các món ăn hàng ngày.

• Uống nước ép đu đủ: Bạn có thể ép đu đủ tươi để lấy nước uống.

• Bôi đu đủ lên da: Bạn có thể trộn đu đủ với mật ong hoặc dầu dừa, rồi bôi lên vùng khớp bị đau.

Ăn đu đủ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

3. Lưu ý khi dùng các loại cây chữa đau nhức xương khớp

Tuy lành tính nhưng không phải bài thuốc thảo dược nào cũng có thể sử dụng được cho từng đối tượng. Chính vì thế, để đảm bảo an toàn cho bản thân, bạn cần phải:

• Hỏi ý kiến của bác sĩ: Bạn sẽ được đánh giá tình trạng sức khỏe và giai đoạn của bệnh. Tiếp đến, bác sĩ sẽ giới thiệu hoặc gợi ý một số cây thuốc nam phù hợp có thể sử dụng tại nhà.

• Kiên trì chữa trị: Do thời gian chữa lành của cây thuốc nam khá lâu nên bạn cần phải tuân thủ liều lượng sử dụng và kiên trì uống cây thuốc trị đau nhức xương khớp nhé.

• Không thay thế thuốc trị bệnh: Đừng quá nôn nóng mà bạn lại đưa ra quyết định thay đổi đơn thuốc bởi vì nó rất nguy hiểm và có thể phát sinh ra một số vấn đề nghiêm trọng khác trong cơ thể.

Bên cạnh việc sử dụng những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp thì KingSport khuyến khích người bệnh nên vận động đều đặn hơn, giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp và ngăn ngừa tối đa việc tái phát bệnh.

Chỉ khi cơ và khớp được nuôi dưỡng khỏe mạnh, các bộ phận bên trong cơ thể của chúng ta sẽ được nâng đỡ và hạn chế tối đa việc đau nhức xương khớp khó chịu.

Có thể bạn quan tâm: TOP 5 bài thuốc chữa đau vai gáy bằng lá lốt ít người biết

Lưu ý khi dùng cây thuốc nam chữa bệnh đau mỏi xương khớp

4. Cách cải thiện sức khỏe xương khớp với KingSport

Tại KingSport, bạn có thể tự do trải nghiệm thử các thiết bị rèn luyện sức khỏe như máy chạy bộ, giàn tạ đa năng, xe đạp tập,... trước khi đưa ra quyết định mua sắm. Đây là một trong những ưu đãi độc quyền mà KingSport muốn đem lại cho khách hàng Việt Nam.

Bên cạnh việc rèn luyện cơ bắp, cơ thể của chúng ta cũng cần được thư giãn thoải mái sau những lúc vận động quá sức hoặc làm việc quá căng thẳng. Việc thư giãn cơ bắp cũng góp phần lớn trong việc xóa tan đau mỏi, gia tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Vậy nên ghế massage toàn thân KingSport có thể là gợi ý tốt nhất dành cho bạn để có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của bản thân và nhanh chóng thoát khỏi sự khó chịu do cơn đau từ bên trong gây ra.

Hi vọng sau những thông tin thú vị về những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp và một số gợi ý độc đáo đến từ KingSport đã giúp bạn có thể cải thiện được sức khỏe và giảm tải cơn đau mỏi của bản thân hoặc người thân trong gia đình nhé.