HUYẾT ÁP BÌNH THƯỜNG LÀ BAO NHIÊU? BẢNG TỔNG HỢP CHỈ SỐ HUYẾT ÁP

Nguyễn Bá Bình

Thứ Tư, 23/04/2025

Huyết áp là chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng hoạt động của tim và hệ mạch. Dưới đây là bảng phân loại huyết áp theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) dành cho người trưởng thành:

✅ BẢNG TỔNG HỢP PHÂN LOẠI HUYẾT ÁP

Phân loại	Huyết áp tâm thu (mmHg)	Huyết áp tâm trương (mmHg)
Huyết áp tối ưu	< 120	< 80
Huyết áp bình thường	120 – 129	80 – 84
Bình thường cao (tiền tăng huyết áp)	130 – 139	85 – 89
Tăng huyết áp độ 1	140 – 159	90 – 99
Tăng huyết áp độ 2	160 – 179	100 – 109
Tăng huyết áp độ 3 (nặng)	≥ 180	≥ 110
Tăng huyết áp tâm thu đơn độc	≥ 140	< 90

✅ Giải thích nhanh:

Huyết áp tối ưu: Tốt nhất cho sức khỏe tim mạch.
Tiền tăng huyết áp: Nguy cơ cao bị tăng huyết áp, cần điều chỉnh lối sống.
Tăng huyết áp độ 1–3: Cần khám và điều trị theo chỉ định bác sĩ.
Tăng huyết áp tâm thu đơn độc: Gặp phổ biến ở người già, dù tâm trương bình thường.

✅ Huyết áp lý tưởng ở từng nhóm:

Người trưởng thành khỏe mạnh: Khoảng 120/80 mmHg
Người già (> 65 tuổi): Có thể chấp nhận mức cao hơn một chút như 130–139/80–85 mmHg
Trẻ em và thanh thiếu niên: Có mức khác nhau tùy độ tuổi và chiều cao (nếu bạn cần bảng cho trẻ em, mình có thể cung cấp riêng)

chỉ số huyết áp bình thường