Huyết Áp 160/90 Có Cao Không? Thông Tin Bệnh Cao Huyết Áp
Không chỉ người lớn tuổi, có bệnh nền mới dễ bị cao huyết áp mà thậm chí người trẻ hiện nay cũng có nguy cơ cao huyết áp đột biến rất cao, gây ra nhiều hệ lụy khủng khiếp cho sức khỏe. Dưới bài viết này, cùng KingSport tìm hiểu huyết áp 160/90 có cao không? Và đâu là các chỉ số huyết áp gây nguy hiểm.
Huyết áp chỉ số 160/90 khiến cơ thể có nguy cơ nhận lấy nhiều biến chứng nguy hiểm
1. Huyết áp 160/90 có cao không?
Huyết áp 160/90 có cao không? Huyết áp 160 có nguy hiểm không? Huyết áp 160/110 có cao không là những câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của chúng ta. Khi bạn thấy mệt và thử đo huyết áp bằng máy tại nhà và ra chỉ số này thì hãy cẩn thận vì đây là kết quả khá xấu cho sức khỏe. Cho thấy huyết áp tăng cao ở cấp độ 2, nếu không có biện pháp hỗ trợ kịp thời sẽ tạo tiền đề cho những căn bệnh khác phát triển.
Khi huyết áp cao không được kiểm soát tốt, nó có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng như: bệnh tim, đột quỵ, suy thận và hạn chế sự lưu thông máu.
Nếu bạn thấy mình có mức huyết áp 160/90 hoặc cao hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và đánh giá tình trạng sức khỏe của mình. Bác sĩ có thể đưa ra khuyến nghị về các biện pháp để kiểm soát huyết áp bao gồm: thay đổi chế độ ăn uống,lối sống, tập thể dục thường xuyên và nên uống thuốc để điều trị.
Tương tự như vậy, huyết áp 150/90 có cao không? huyết áp 150/100 có cao không? đều nằm ở mức tăng huyết áp cấp độ 2 bởi đã vượt ngưỡng huyết áp bình thường là: 140 (tâm thu) và 89 (tâm trương). Vậy nên khi cơ thể bắt đầu mệt mỏi thì hãy nhanh chóng sử dụng các biện pháp cải thiện huyết áp nhanh tại nhà gồm:
1.1. Uống nước
Uống một lượng nước đủ để giảm thiểu độ mặn và giảm áp lực trong động mạch.
1.2. Thay đổi tư thế
Đứng hoặc ngồi một tư thế thẳng, không gập chân, chân tay thả xuống. Nếu bạn đang nằm, hãy nâng đầu và chân lên để giảm áp lực trong động mạch. Sau khi đã khỏe, hãy chăm chỉ tập luyện bằng máy chạy bộ, xe đạp thể thao tại nhà để dần phục hồi lại thể trạng như ban đầu.
Ngồi ghế massage thư giãn để nhanh chóng hạ huyết áp tại nhà
1.3. Massage
Massage các vị trí như cổ tay, cổ chân, đầu gối, vùng cổ và vai để giúp giảm huyết áp. Hoặc có thể sử dụng ghế massage toàn thân để nhanh chóng đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn, từ đó hạ huyết áp
1.4. Hít thở sâu
Hít thở sâu và chậm, giữ hơi trong khoảng 5 giây rồi thở ra chậm dần đều.
Nếu cảm thấy không thuyên giảm thì lập tức đến bác sĩ để có ngay phác đồ điều trị hoặc sử dụng thuốc tây để hạ huyết áp cấp tốc nhé!
2. Mức huyết áp cao bao nhiêu là nguy hiểm?
Bên cạnh đó, huyết áp 190/90 có cao không? huyết áp 170/90 có cao không? câu trả lời là rất cao và rất nguy hiểm đến sức khỏe.
Bởi theo các hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), các chỉ số huyết áp ở người lớn được phân loại như sau:
- Huyết áp bình thường: SBP dưới 120 mmHg và DBP dưới 80 mmHg.
- Huyết áp bình thường cao: SBP từ 120-129 mmHg và DBP dưới 80 mmHg.
- Tăng huyết áp độ 1: SBP từ 130-139 mmHg hoặc DBP từ 80-89 mmHg.
- Tăng huyết áp độ 2: SBP từ 140 mmHg trở lên hoặc DBP từ 90 mmHg trở lên.
- Bệnh tăng huyết áp: SBP từ 180 mmHg trở lên và/hoặc DBP từ 120 mmHg trở lên.
Vậy nên nếu bạn đang có 2 chỉ số trên thì nó đang báo hiệu cho bạn biết tình trạng huyết áp của mình đang rất tệ. Các biến chứng có thể xảy ra khi huyết áp ở mức cao này bao gồm:
Huyết áp cao sẽ khiến tim mạch và não bị ảnh hưởng đầu tiên
2.1. Bệnh tim và tai biến mạch máu não
Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và tai biến mạch máu não. Điều này xảy ra khi huyết áp cao làm tăng áp lực trong các mạch máu và động mạch, gây ra sự co rút, hình thành các khối đông máu, và làm giảm lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể.
2.2. Tổn thương thận
Huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ trong thận, gây ra tổn thương và suy thận. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm suy thận mãn tính và bệnh thận.
2.3. Rối loạn thị giác
Huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu và dẫn đến các vấn đề về thị giác như bệnh đục thủy tinh thể, viêm mạch và đục thủy tinh thể.
2.4. Rối loạn tiểu đường
Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc làm tăng nguy cơ các biến chứng của bệnh tiểu đường như suy thận, suy tim, bệnh thần kinh, và các vấn đề về mạch máu.
Vì vậy, nếu bạn thấy mình có mức huyết áp 190/90 hay huyết áp 200 có nguy hiểm không thì ngay lập tức bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được khám và điều trị để kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
Rất nhiều căn bệnh khác sẽ “ghé thăm” nếu bạn không kiểm soát được huyết áp của mình
3. Huyết áp 160 có đi nghĩa vụ không?
Ở Việt Nam, quy định về điều kiện sức khỏe để tham gia nghĩa vụ quân sự được quy định tại Nghị định số 18/2010/NĐ-CP ngày 05 tháng 3 năm 2010 của Chính phủ về điều kiện sức khỏe tham gia nghĩa vụ quân sự.
Theo quy định này, người trai đủ 18 tuổi trở lên, đủ điều kiện sức khỏe tham gia nghĩa vụ quân sự khi áp lực máu trong giới hạn từ 100/60 mmHg đến 160/100 mmHg. Tuy nhiên, nếu người tham gia nghĩa vụ quân sự có huyết áp ở mức cao hơn, bộ y tế sẽ thực hiện khám sức khỏe chi tiết để xác định khả năng tham gia nghĩa vụ quân sự.
Do đó, nếu bạn có huyết áp ở mức 160/100 mmHg và đang cân nhắc tham gia nghĩa vụ quân sự tại Việt Nam, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám sức khỏe chi tiết và tư vấn về khả năng tham gia nghĩa vụ quân sự của mình.
Huyết áp cao ở mức nhất định sẽ khiến bạn gặp khó khăn trong việc tham gia nghĩa vụ quân sự
Hi vọng KingSport đã giúp các bạn có góc nhìn khách quan hơn về chỉ số huyết áp 160/90 có cao không cũng như các chỉ số huyết áp khác để sớm có phương án đề phòng, khắc phục triệt để. Tốt nhất, hãy thay đổi lối sống lành mạnh cũng như chăm chỉ tập luyện để tăng đề kháng cho cơ thể nhé. Chúc các bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và giàu hạnh phúc trong cuộc sống!
