8+ Tác hại của ghế massage khi sử dụng không đúng cách

Nhiều người nhầm tưởng rằng ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe mà ai cũng có thể sử dụng và đạt hiệu quả tốt. Tuy nhiên, để tránh những rủi ro không đáng có trong khi sử dụng ghế massage thì bạn nên tìm hiểu tác hại của ghế massage là gì? Hãy cùng Kingsport giải đáp thắc mắc và đưa ghế massage thành người bạn thân thiết để chăm sóc sức khỏe nhé! 

1. Các tác hại của ghế massage khi sử dụng không đúng cách

Không chỉ mang đến lợi ích tuyệt vời mà khách hàng còn nhận được những tác hại khi sử dụng ghế massage không đúng cách. 

1.1. Gây đau nhức cơ thể, mệt mỏi hơn

Ghế massage được nhiều người biết đến với công dụng chính là giúp thư giãn, giảm thiểu mọi đau nhức trên cơ thể. Tuy nhiên, việc quá lạm dụng ghế massage,sử dụng quá nhiều lần trong ngày thì vô tình lại “rước họa vào thân” khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi hơn.

   Sử dụng ghế massage không đúng cách khiến cơ thể đau nhức

Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì trung bình một người nên sử dụng ghế massage chỉ 1-2 lần/ ngày, mỗi lần sử dụng trong khoảng thời gian 15-30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.   

1.2. Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ ngoài da

Chất liệu bọc da ghế massage thường sử dụng là loại da tổng hợp. Việc bạn thường xuyên sử dụng ghế massage mà không vệ sinh sạch sẽ hoặc không đặt ghế ở vị trí thoáng mát thì lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng ẩm mốc, gây khó chịu và ngứa ngáy khi sử dụng. 

Đặc biệt, vào những ngày hè nắng nóng, tác hại của ghế massage khi sử dụng quá nhiều mà không vệ sinh sẽ dẫn đến những bệnh lý về da. Bởi lúc này thời tiết thường oi bức, cơ thể chúng ta toát ra nhiều mồ hôi và dẫn đến ghế ẩm ướt, sinh ra nhiều vi khuẩn có hại. 

1.3. Gây tụ máu bầm da

Tác hại của ghế massage tiếp theo phải kể đến nếu lạm dụng quá nhiều là gây tụ máu bầm da. Đối với những người có làn da mỏng hay có tiền sử bị suy giãn tĩnh mạch thì những vết bầm tím thường xuất hiện rõ hơn khi không sử dụng ghế massage đúng cách. Vì vậy, trong quá trình sử dụng ghế massage toàn thân bạn nên lựa chọn mức độ nhẹ nhất, rồi tăng dần lên để làn da thích ứng dần với tốc độ. 

          Ghế massage dùng không đúng cách có thể gây tụ máu bầm

1.4. Làm nặng hơn các vấn đề bệnh lý

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về bệnh lý hoặc thuộc nhóm đối tượng đặc biệt về sức khỏe thì không nên sử dụng ghế massage. Theo khuyến cáo của bác sĩ, tác hại của ghế massage sẽ gặp ở những nhóm đối tượng sau đây:

• Những người bị tổn thương da
• Những người mắc bệnh tim mạch, suy tim, hô hấp hoặc thần kinh
• Xương khớp và gân cốt gặp vấn đề
• Trẻ quá nhỏ hoặc người trên 80 tuổi
• Đang trong tình trạng suy nhược cơ thể, ốm nặng

1.5. Căng tức hệ thống dây thần kinh

Tác hại khi sử dụng ghế massage không đúng cách phải kể đến tiếp theo là gây căng tức hệ thống dây thần kinh. Tác hại này xuất hiện khi bạn sử dụng quá nhiều và cố ép bản thân ngồi ghế quá lâu để đạt được hiệu quả tốt. Tuy nhiên, việc quá lạm dụng ghế massage nằm ngoài khoảng thời gian cho phép sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. 

Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng ghế massage khoảng 15-30 phút/ lần. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, lo lắng khi sử dụng ghế massage thì cần dừng ngay để không ảnh hưởng đến sức khỏe. 

1.6. Ảnh hưởng đến thai nhi

Tác hại của ghế massage tiếp theo phải kể đến là ảnh hưởng đến thai nhi. Theo các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ đang có thai trong 3 tháng đầu và mới sinh em bé xong tuyệt đối không được sử dụng ghế matxa toàn thân. Bởi cơ chế hoạt động của ghế massage là rung, đấm bóp, siết, day, nhấn sẽ tác động đến thai nhi, nguy hiểm hơn còn có thể dẫn đến sảy thai.

        Phụ nữ có thai không nên dùng ghế massage sẽ ảnh hưởng đến thai nhi

1.7. Dễ gây phụ thuộc và lười tự vận động bản thân

Ghế massage nếu được sử dụng đúng cách sẽ trở thành một thiết bị chăm sóc sức khỏe mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho bạn. Nhưng có lẽ, ít người biết rằng việc sử dụng ghế massage quá nhiều sẽ dẫn đến “hội chứng gây nghiện”. 

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ hay cần sự thư giãn bạn sẽ sử dụng ghế massage. Đồng thời, bạn coi ghế mát xa như một thiết bị để giúp cơ thể vận động, không cần phải dùng sức quá nhiều. Lâu dần, việc sử dụng ghế massage dần trở thành một thói quen, khiến cơ thể bạn dần phụ thuộc và trở nên lười vận động. 

2. Cách hạn chế tác hại khi sử dụng ghế massage toàn thân

Để ngăn ngừa các tác hại của ghế massage ở trên thì bạn nên tham khảo những cách mà Toshiko chia sẻ dưới đây: 

2.1. Tần suất sử dụng ghế massage phù hợp

Việc sử dụng đúng cách và vừa đủ là điều quan trọng mà mọi người nên lưu ý để tránh những tác hại của ghế massage. Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng, bạn chỉ nên ngồi ghế massage 1 lần/ ngày, mỗi lần sử dụng từ 15-30 phút để phát huy tác dụng tuyệt vời. 

Nên sử dụng với tần suất vừa phải để tránh những tác hại của ghế massage

2.2. Lựa chọn ghế massage phù hợp

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại ghế massage tốt để đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mọi người. Để đạt được hiệu quả sử dụng, tránh những tác hại của ghế massage mang lại bạn nên tìm hiểu và lựa chọn kỹ càng. Một tip lưu ý mà Toshiko muốn hướng dẫn bạn là chọn mua sản phẩm có kích thước, tính năng và giá thành phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình. 

2.3. Điều chỉnh và thiết lập cài đặt phù hợp

Để giảm thiểu những tác hại khi sử dụng ghế massage bạn nên điều chỉnh và thiết lập cài đặt sao cho phù hợp. Khi mới bắt đầu sử dụng, bạn có thể dùng các chế độ mặc định của ghế hoặc các chế độ đơn để bắt đầu với sự tác động đó lên cơ thể. Về lâu dài về sau, khi cơ thể đã thích nghi dần với sự tác động trên ghế massage bạn có thể kết hợp thêm các chế độ bổ sung hoặc cài đặt cá nhân sao cho phù hợp với bản thân mình nhất.

Mỗi loại ghế massage sẽ có những cài đặt và cơ chế hoạt động khác nhau. Do đó khi mua ghế massage toàn thân, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng hoặc nhờ tới sự tư vấn của nhân viên bán ghế massage để hiểu rõ hơn cách sử dụng nhé! 

2.4. Thường xuyên vệ sinh ghế massage

Để giảm các tác hại của ghế massage thì bạn nên vệ sinh vỏ bọc bên ngoài của ghế. Bạn nên chú ý lau chùi thường xuyên bằng nước lau chuyên dụng phần da bọc bên ngoài. Đặc biệt, bạn nên sắp xếp ghế massage ở những nơi rộng rãi, thoáng mát, tránh ẩm mốc hay bụi bặm để tránh những ảnh hưởng xấu đến da. 

3. Những đối tượng nên sử dụng ghế massage toàn thân 

Những đối tượng dưới đây nên sử dụng ghế massage toàn thân để chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.  

3.1. Người trung niên và người già có tuổi

Những nhóm người thuộc độ tuổi trung niên hoặc người già đã có tuổi thường dễ gặp các tình trạng đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, tê nhức chân tay hoặc khó ngủ. Để giảm thiểu tình trạng này, một giải pháp tốt nhất là nên sử dụng ghế massage.

Người già, người trung tuổi là đối tượng dùng ghế massage phù hợp

Bởi ghế massage được tích hợp các chế độ, chức năng nhẹ nhàng phù hợp với độ tuổi, tác động đến các huyệt đạo giúp loại bỏ độc tố, cải thiện sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Từ đó, những người thuộc nhóm tuổi trung niên và người già sẽ cảm thấy giảm thiểu sự đau nhức, thư giãn và đem đến những giấc ngủ ngon hơn. 

3.2. Người làm việc ở văn phòng, công sở

Nhân viên văn phòng, công sở thuộc nhóm đối tượng ít vận động nên thường xuyên dẫn đến tính trạng máu khó lưu thông gây đau mỏi vai gáy và căng thẳng đầu óc. Do đó, việc sử dụng ghế massage sẽ giúp bạn cải thiện quá trình lưu thông máu và tác động đến các cơ trong cơ thể hoạt động làm giảm đau nhức xương khớp. 

Ngoài ra, ghế massage còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, mang đến những giây phút thư giãn và giảm căng thẳng, stress cho bạn. Tuy nhiên, để tránh tác hại khi sử dụng ghế massage bạn nên chọn những loại ghế có chức năng, kích thước và chất liệu tốt để nâng cao quá trình massage hiệu quả hơn. 

3.3. Người vận động chơi thể thao nhiều

Những người chơi thể thao nhiều cũng nên sử dụng ghế massage. Bởi sau quá trình vận động quá sức, họ thường dễ bị căng cơ, chấn thương hoặc mệt mỏi, lả người. Do đó, việc sử dụng ghế massage sẽ giúp những đối tượng này phục hồi cơ thể nhanh chóng, giảm bớt việc căng cơ ở các bộ phận, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và thư giãn, ổn định tinh thần.

Tuy nhiên, để tránh các tác hại của ghế massage mang đến, người chơi thể thao nhiều nên chọn những loại máy chuyên biệt. Sản phẩm được tích hợp các chức năng ngăn ngừa căng cơ, phục hồi chấn thương. Đồng thời giúp người chơi giải tỏa căng thẳng, áp lực và có tính thần thoải mái nhất.

 Đối tượng chơi thể thao, vận động nhiều thích hợp để sử dụng ghế massage

3.4. Người bị tai biến, đang trong quá trình trị liệu

Những đối tượng thuộc nhóm người bị tai biến, đang trong quá trình trị liệu cũng nên sử dụng ghế mát xa toàn thân. Bởi vì những người thuộc nhóm đối tượng này thường bị hạn chế và ít vận động do các dây thần kinh của họ đã bị tổn thương. Vì vậy, nếu sử dụng ghế massage sẽ giúp cơ thể được hoạt động và hỗ trợ phục hồi xương khớp. 

Ngoài ra, việc sử dụng ghế massage ở các đối tượng này cũng giúp tác động tích cực đến cơ quan thần kinh, giúp máu lưu thông hiệu quả. Từ đó, tâm trạng của họ sẽ trở nên thư giãn, tích cực và thoải mái hơn. 

4. Một số câu hỏi thắc mắc

4.1. Có nên ngồi ghế massage thường xuyên không?

Ghế massage toàn thân mang lại nhiều lợi ích, chăm sóc cơ thể hiệu quả như giảm đau nhức tức thì, tăng tuần hoàn máu, cải thiện vấn đề tiêu hóa, giảm cơ và khớp căng cứng. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng ngồi ghế massage thường xuyên. 

Mỗi lần dùng, bạn chỉ nên ngồi ghế massage khoảng 15 – 20 phút là phù hợp. Người cao tuổi lựa chọn các bài trị liệu cơ xương khớp chuyên sâu có thể ngồi lâu hơn, nhưng tối đa không nên quá 30 phút.

4.2. Sử dụng ghế massage hiệu quả như thế nào?

Giảm thiểu tối đa tác hại của ghế massage và tận dụng lợi ích của sản phẩm, bạn có thể tham khảo những cách sử dụng như:

 Cách dùng ghế massage phát huy hiệu quả tối đa

• Ngồi ghế massage tối đa 2 lần mỗi ngày, thời điểm tốt nhất là vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Sau khi tập luyện thể dục thể thao cường độ mạnh, để giảm căng cơ khớp bạn nên ngồi ghế massage khoảng 15 phút.
• Ngồi ghế massage đúng cách, đúng tư thế, không nên chọn lực quá mạnh mà chỉ vừa phải mang lại cảm giác thư giãn.
• Không nên ngồi ghế massage sau khi vừa ăn xong hoặc cơ thể đang trong tình trạng quá đói.
• Nên vệ sinh ghế massage thường xuyên để tăng tuổi thọ của thiết bị và có những phút giây thư giãn thoải mái, sạch sẽ.

4.3. Mua ghế massage ở đâu tốt?

Chọn mua ghế massage chất lượng chính hãng từ những địa chỉ uy tín là vô cùng quan trọng. Bởi như vậy trong suốt quá trình dùng ghế, bạn có thể an tâm rằng thiết bị không bị hỏng hóc mà không có đơn vị nào chịu trách nhiệm. Ghế massage toàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe có giá trị cao nên bạn hãy gửi gắm niềm tin vào địa chỉ uy tín để tránh những tác hại của ghế massage không mong muốn.

Kingsport là thương hiệu ghế massage uy tín hàng đầu thị trường, có đầy đủ giấy tờ với nguồn gốc xuất xứ, chế độ bảo hành rõ ràng. Đặc biệt, ghế massage toàn thân Kingsport có thời gian bảo hành lên tới 5-6 năm về máy, bảo hành tới 1-2 năm về chất lượng da ghế. Hơn nữa còn bảo trì trọn đời tại nhà. Bạn hoàn toàn có thể an tâm!

Thực tế, ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Hãy là người tiêu dùng thông thái để tránh những tác hại của ghế massage mang lại. Mong rằng những thông tin trên đây của Kingsport sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn trong quá trình sử dụng ghế massage. Mọi thông tin thắc mắc của khách hàng xin vui lòng liên hệ quá số hotline: 0964420541 để được Ghế massage Bá Bình Hà Nội hỗ trợ giải đáp nhanh nhất!